پرواز جسم چگونه رخ می دهد!؟

وقتی شخصی ، تمرین مدیتیشن یا مراقبه می کند ، در هفته های نخست شاهد تشتت افکار و پرش حواس است اما بتدریج قادر به منترل ذهن و آرام کردن حواس می شود. رسیدن به این حالت و موفقیت در آن ، درونگری و اتحاد ذهنی را فراهم می آورد . لحظه ای که افکار کاملا خاموش می شود و حواس متوقف می گردد و شخص به خلا ء ذهنی می رسد ، این اتفاق بزرگی در زندگی روانی فرد است . در این حالت یکباره فرد ، هویت و فردیت خود را از دست می دهد و تنها یک احساس غریبی باقی می ماند ، هشیاری بسط یافته و نامحدود . شخص حس می کند در همه جا گسترش یافته و با همه چیز یکی شده . این مرحله در یوگا تحت عنوان صمدی (samadi) یا اتحاد است. وحدت با آگاهی کیهانی (روح کلی ). اما این تجربه اوایل کوتاه و موقت است به همین خاطر ؛ بدان تغییر شکل تدریجی یا کشانیکا (kshanika) یعنی صمدی موقت گویند . اگر این تجربه بطور مستقیم ادامه یابد، مدت تجربه و حضور این اتقاق ، طولانی تر و دائمی تر می شود و صمدی دائمی یا نیتیا (nitya) بوجود می آید.در این حالت ، شخص در هوشیاریهای مختلف و حالت های متنوع زندگی ، حالت وحدت گونه ذهنی را خواهد داشت و در اینجاست که به قولی شاهد و مشهود یکی می شود
مراحل تدریجی پرواز جسم :

مراحل اول: احساس هوشیاری بسط یافته، انگار شخص در فضا پخش شده است.

مرحله دوم: احساس سبکی (Layhima)

مرحله سوم: احساس حرکت انرژی در امتداد ستون فقرات از پایین به بالا

مرحله چهارم: لرزش بدن یا نفس نفس زدن

مرحله پنجم: جهش قور باغه ای، شخص غیر قابل کنترل و ناخودآگاه مثل قورباغه این سو و آن سو می پرد (جهش افقی)

مرحله ششم: جهش با کنترل (جهش عمودی) شخص در جا می پرد ولی با شدت پایین می آید.

مرحله هفتم: پرواز و توقف کوتاه در فضا و فرود مجدد که با تکرار و ممارست به حرکت در فضا ختم می شود.

یکی از استادان یوگا مراحل جهش و پرواز جسم را به حرکت و راه رفتن نوزاد تشبیه می کند. همانطورکه نوزاد اول چهار دست و پا راه می رود بعد چیزی را می گیرد و راه می رود بعد روی دو پا راه می رود. مراحل پرواز جسم نیز عمدتا اینطور است. نخست بصورت حالت لرزش و تکان های جزیی بدن بعد جهش قورباغه ای، بعد جهش عمودی. نهایت حرکت و توقف در فضا

کتاب پرواز جسم از استیور ریچارد (آموزش کامل رسیدن به قدرت پرواز جسم)